自分のことって自分が一番よくわからないもの。20代後半の迷えるキャリア女子にオススメの自分の価値観を知るワークをご紹介します。

おはようございます。
三浦綾子です。

20代後半の働くキャリア女子は、
自分の生き方・働き方に悩む時期がある。

20代前半は社会に出たばかりで、
仕事や社会に順応することで精一杯。

右ならえの教育を受けてきた日本人にとって、

「私はこれがしたい！」
「これはやりたくない！」

そう自分を主張するより先に、

まずは自分自身が環境に馴染むというのが
先決だという感情が湧いてくるから、
一生懸命仕事をするんだと思う。

それが、
社会人4年目くらいから、

少しずつ仕事の要領が分かってきて、
職場でも先輩との呼ばれるようになり、
余裕も出てきたからこそ、

自分の人生や
自分のキャリアを考えて悩み始める。

＊私って何がしたいんだっけ？
＊この仕事するためにこの会社選んだんじゃない！
＊あれ？今後の働き方どうしよう？

同じような思いを経験した
先輩の立場から伝えさせてもらうとね、

20代後半の悩み、

皆んな経験するから心配するな！！！！
あなただけ悩んでるんじゃない。

そして「私、今悩んでます！！」という
このブログを読んでいる悩める20代キャリア女子へ。

あなたの価値観を見つけるための
簡単ワークを今日特別に教えちゃいます。

 

《20代後半働くキャリア女子向け：
　あなたの価値観を知る簡単ワーク》

STEP：1
あなたが生まれてから、
今の年齢までの感情の浮き沈みを
一本の線で表してみましょう。

0を基点として、
マイナスの感情のときはマイナスへ、
プラスの感情のときはプラスへ。

完成する図のイメージは、
こんな感じです。

（メモ書きですみません・・・）

STEP：2
1で作成した図の中で、
マイナスの感情に振れているポイント、
プラスの感情に振れているポイントに対して、

「なんで感情がプラスに働いたのか？
なんで感情がマイナスに働いたのか？」

具体的な出来事を思い出して
書き出してみましょう。

実はこのワーク、
私が初めて行ったのは、
28歳の時です。

まさに自分の生き方に
右往左往していた時期。

（病んでて会社辞めて離島に行って働こうかと、
ネット検索していたのはここだけの話・・・）

このワークをやって、
私は全然気づいていなかった
自分の価値観に気づきました。

それは
「働くことが好きであること」

私の感情曲線は、
全て仕事が軸になっていました。

仕事が順調なときは、
感情曲線はプラスに振れていて、

仕事でうまくいかなかったり、
悩んだりしているときは、
感情曲線がマイナスに振れる。

それが私の感情曲線の特徴でした。

私の人生において、
恋愛で彼氏と付き合い初めてテンション高い時期とか、
逆にいきなり振られて不幸のどん底みたいな時ももちろんあるし、

友人関係で悩んだり、
お金のことで悩んだり、
家族のことで悩んだり、

悩みや喜びって、
色んな要素で経験しているのに、

私の感情曲線の軸は「仕事」だったんです。

それに気づいた時、

「あ、私好きなことに
存分に取り組めているんだな」って、

妙に納得したのを、
今でも鮮明に覚えています。

 

この感情曲線を描くワークは、
本当にその人の価値観を表してくれて、

「仕事」が軸になる人、
「恋愛」が軸になる人、
「家族」が軸になる人、

人によって基軸となる要素が
全く違ってきます。

あなたの感情の起伏に
大きく影響を与えていることは、
あなたの人生にとってかなり大事な価値観。

このワークで見えてきた
大事にしたい価値観に目を背けずに、
充実させてあげることに重きを置いて
人生の優先順位を決めてみたらどうでしょう？

恋愛が軸なら、
まずは恋愛を充実させることが
仕事も友人関係もうまくいく。

仕事が軸なら、
まずは仕事を充実させることが
恋愛も友人関係をうまくいく。

人によって、
自分の感情を作っている軸になる要素って
本当にまちまちです。

あなたの感情を司っているものを知って、
20代後半働くキャリア女子の暗黒時代を
さらりと通りぬけちゃいましょう。

なかなか一人で解決できないという方は、
一度わたしに会いに来て下さいね。